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「温泉って、家のお風呂と同じは入り方でいいの？」など、よく考えると、知らないことがいっぱい。
温泉を１２０％エンジョイするために基礎知識もスタディ！
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 どういうお湯を温泉っていうんですか？ |
| 昔は、地中から出る温かい泉を温泉と言いました。日本では昭和23年に温泉法が施行され、
定められた成分と量が含まれている25度以上の湧水を温泉と定義しました。
日本の温泉湧出数は2万ほどで、25度未満の冷鉱泉、34度未満の低温泉、42度未満の温温泉、
47度以上の高温泉ががあります。 |
| 正しい温泉の入り方ってあるの？ |
| 入浴は、空腹でなければ食前、食後なら1時間以上休んでから。
酔っている時はある程度冷めてからにします。浴槽に入る前は、充分な"かかり湯"を。
足→体の上のほう、肩→全身にかけて体を湯に慣らし、のぼせを防ぎます。できれば頭からの
"かぶり湯"も。合計10〜20杯が目安です。特に熱い温泉に入るときや冬場は念入りに。
静かに浴槽に入ったら胸のあたりまでつかります。これだけでも充分温まりますが、もっとつかりたい人は
徐々に肩まで入ります。温泉の温度にもよりますが、3〜5分くらいが適当です。そして、汗が流れ出たり、
動悸がしないうちに浴槽から出ます。洗い場で5分くらい休憩したら、再び浴槽へ。これを繰り返しますが、
1回に3度以上、1日に3回以上の入浴避けます。注意したいには、お風呂から上がる前に体を真水の湯で
洗い流したりしないこと。温泉の成分が肌から流れ落ちてしまいます。入浴後は、1時間くらい横になって
休みます。また、肌が真っ赤になるほど入浴すると、湯冷めしやすいので、ほどほどに。
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| 温泉ではボディソープで洗ってもいいの？ |
| 湯治のために長期滞在する場合は別ですが、1日や2日であれば体を洗う必要はありません。
せっかく皮膚から吸収された温泉成分を落としてしまうからです。でも、どうしても洗いたいという場合には、
何で洗ってもかまいません。その場合には、先に体を洗ってから温泉につかるようにします。
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| "湯あたり" "湯疲れ" "湯ただれ"の違いは？ |
| "湯あたり"は2・3日連浴した後に起こる温泉中毒症状で、発熱や発しん、下痢を起こしたりします。
"湯疲れ"は1日に何度も繰り返し入浴しすぎて過労すること。
ぐったりしたり、脱水症状を起こすのが特徴です。また、"湯ただれ"は酸性泉に入ったときに、
わきの下やへそ、ももの内側などがただれる温泉反応です。どれも、入浴回数を減らせば自然と治ってきます。
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| 温泉に入ってはいけないときって、ありますか？ |
| 妊娠4ヶ月未満と8ヶ月以上は、水圧によって流産、早産しやすいので入らないほうがいいでしょう。
また、体が温まると出血がひどくなるので、生理中も避けたほうが無難。入浴する場合は、かかり湯・かけ湯
だけにするか、さっと入ってすぐ出るようにします。呼吸器の弱い人は、高い室温や水圧で息苦しくなるので、
42度以上のお湯の肩まで入るのはやめましょう。 |
| 温泉って、いつごろからあるものなの？ |
| 温泉は神代の時代からあり、古事記や日本書紀にも出てきます。鎌倉時代には武将が兵士を連れて、
戦の疲れをいやしていました。江戸時代には、徳川義光が城に温泉を運ばせ入浴したとされています。
身分の高い人しか利用できなかった温泉が一般に広まったのは、江戸時代に銭湯ができてからです。 |
| 海の温泉と山の温泉はどう違うんですか？ |
| 海抜500〜800ｍ所にある高原の温泉は刺激が少なく保養に向いています。
それ以上高度が高くなると空気が薄くなり、交感神経が刺激されて気分が高まるので、
イライラしがちな人にはオススメできません。一方、海の温泉は食塩泉が多いのが特徴。気分が静まるので
血圧が高い人やストレスがたまっている人向きです。 |
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